Träningsvecka 2 - Sammanfattning
Då var det dags att summera ytterligare en träningsvecka. Veckan har bestått av ca 7 mil löpning, 1 pass simintervaller, två löpstyrkepass, 3 yogapass, ett sjukt tufft tabatapass och några kortare corepass. En bra vecka som avslutades med två långpass och en total längd på strax över 44 km löpning. Lite tungt i benen i slutet av dagens pass men kroppen har ändå svarat riktigt bra på det nya träningsupplägget. Imorgon är det dags att dra igång sista tuffa veckan innan det är dags att slå av lite under en återhämtningsvecka då det snarare blir fokus på några kortare cirkulationspass, lite lätt styrketräning och dagliga yogapass för rörligheten. Men som sagt. Först återstår det en tuff vecka med mycket smärta, trötthet och mjölksyra.
