Långpass
Dagens långpass fick avsluta den första mesocykeln i mitt ultraprogram. Steg på bussen till Gamleby strax efter 10:00. Efter en kort uppladdning var jag framme och kunde påbörja min resa tillbaka mot Västervik. Inledningsvis kändes benen lite tunga vilket troligtvis beror på fredagens långpass och att jag just befinner mig i slutet av en hård träningsperiod. Efter 5 km började det dock rulla på ganska bra och jag kom ganska snabbt in i en bra rytm. Det rullade på bra hela vägen ända in till Västervik även om jag sprang i färre backar än planerat. Med facit på hand borde jag ha börjat tidigare med att gå i backarna men det är något jag får ta med mig till nästa gång. Nu väntar några lugna dagar med bara lätta löppass med fokus på återhämtning.
