Den rådande träningshetsen
Har funderat över en fråga som kommit upp i olika sociala medier den senaste tiden och det är ett fenomen som kallas träningshets. Det som är ganska intressant när man lyssnar på ofta självutnämnda "experter" är att det ofta förekommer påståenden om att vi tränar allt mer och att det rentav är skadligt i många fall. Inte allt för sällan får sociala medier bära skulden. Sanningen är dock en helt annan. Visst finns det de som tränar allt mer men det är människor som redan tränat. Däremot har skillnaderna mellan de som tränar och inte tränar blivit allt större.
En annan ganska intressant grej är att det faktum att allt fler anmäler sig till olika former av lopp är ett tecken på en osund träning. Vafan handlar det om? Är inte det bara ett sätt att legitimera ett stillasittande liv där depressionen blir allt djupare i takt med att BMI-talet skjuter i höjden och ohälsan ökar. För mig handlar det snarare om att allt fler av de som redan tränar vågar få tummen ur och testa på olika former av sociala sammanhang där exempelvis lopp utgör en del. Att andelen feta människor ökar, att svenska barn är de mest stillasittande i Norden och att antalet gastric bypassoperationer ökar är väl knappast att skuldbelägga så kallade "träningshetsen" för.
Självklart finns det de individer som har en ohälsosam relation till sin träning men om man sätter det i relation till de övriga "hälsoproblem" som svenskarna lider av är detta ett litet problem som naturligtvis ska tas på allvar men det är knappast träningens fel i grunden utan snarare en psykologisk problematik och vår syn på den egna kroppen på grund av skeva ideal. Sluta skyll på träningen och ta tag i era liv! Mer träning åt folket!