Gryende form och fysisk status
Efter flera månaders uppehåll från allt vad konditionsidrott var efter Kalmar i Augusti ägnade jag stor del av årets första månader att bygga något som kan kallas för flås. Benen var tunga, andhämtningen tung och pulsen skenade. Ett tag var det så illa att jag knappt kunde ta mig över 10 km utan att känna mig helt död efteråt. Successivt har jag blivit allt starkare och jag har med mycket slit i bagaget lyckats jobba mig tillbaka i hygglig form. Passen har blivit näringen längre eller hårdare. Dagens långa intervaller hade varit omöjliga för bara några veckor sedan. Nu känns det äntligensom om man nått en "acceptabel" nivå men set finns massor att jobba på. Men det viktigaste är att motivationen är tillbaka Att jag dessutom lyckas hålla mig ifrån både skador och sjukdomar underlättar ju naturligtvis. Förhoppningsvis kan jag bibehålla träningsmängden och intensiteten ett bra tag framöver så att jag undan för undan på de faktorer som gör att jag får träningsresultat dvs volym, duration och intensitet. Nu väntar ytterligare några
