Erik Winge - Endurance Athlete

Snart är det dags att sjösätta min nya träningsplan. Jag som tränat relativt hårt de senaste veckorna har därför valt att ta det lite lugnt i helgen och förutom ett kort simpass valt att vara helt fri från träning. Syftet med det är att på måndag vara helt återhämtad och laddad för fystester där huvudfokus är ett 12 minuter långt Coopertest på Löparbanan vid Västerviks gymnasium. Efter testdagens är det dags att komma igång med träningsupplägget på  allvar. Under de kommande 12 veckorna kommer fokus ligga på att bygga allt längre distanser och under intervallpassen kommer det att handla om att driva upp tempot lite i den kuperade terrängen. Ska bli sjukt kul att få börja träna prestationsinriktat igen.