Morgonjogg i vårväder
Inledde denna valborgsmässoafton med en lätt morgonjogg ute i Karstorp. Allt för många förknippar återhämtning med inaktivitet och vila. För mig finns det bara 3 typ av dagar: Träningsdagar, återhämtningsdagar som involverar rörelse med fokus på just cirkulation och sjukdagar. Ren inaktivitet sker endast under de senare. Idag blev det 60 min lugn distanslöpning i det soliga vädret. En perfekt start på dagen. Kroppen kändes fräsch även om höger vad strulade lite så där blir det att jobba vidare. För säkerhets skull gick jag upp för de värsta uppförsbackarnamed syftet att spara benen lite. Det var ju trots allt en
återhämtningsjogg som stod på programmet. Nu ska det bli riktigt kul att få dra igång det nya träningsupplägget. Imorgon blir det Coopertest på bana och därefter kör jag igång på riktigt. Trevlig Valborgsmässoafton!
